O Jeito Harvard de Ser Feliz" - Shawn Achor

"O Jeito Harvard de Ser Feliz" é um livro escrito por Shawn Achor, que apresenta uma abordagem baseada na psicologia positiva para alcançar a felicidade. Achor, um professor da Universidade de Harvard, oferece insights valiosos sobre como cultivar uma mentalidade positiva e adotar práticas diárias que podem melhorar a qualidade de vida. Com base em pesquisas científicas, Achor destaca a importância de gratidão, conexões sociais, exercícios físicos e práticas de mindfulness para promover o bem-estar. 

Ele também enfatiza a importância de ter um propósito e buscar o crescimento pessoal como componentes essenciais para a felicidade duradoura. "O Jeito Harvard de Ser Feliz" oferece uma perspectiva inspiradora e prática sobre como encontrar a felicidade em nossas vidas diárias.

"O Jeito Harvard de Ser Feliz" aborda temas como gratidão, otimismo, resiliência e relações sociais, mostrando como esses aspectos podem promover uma vida mais plena e satisfatória. O livro também traz exercícios práticos e dicas simples para serem aplicadas no dia a dia, permitindo que os leitores coloquem em prática as lições aprendidas e desfrutem dos benefícios imediatos.

A obra de Shawn Achor, que vem conquistando leitores ao redor do mundo, traz uma nova perspectiva sobre a felicidade e mostra que ela não está apenas reservada para alguns sortudos, mas sim é um estado que pode ser alcançado por todos. Usando como base suas pesquisas e experiências pessoais, o autor revela estratégias cientificamente comprovadas para aumentar a felicidade e o bem-estar.

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